Terapeutické ladičky - tématický workshop se zvukem - pět elementů a jak řešit stres

Detailní popis produktu

Zvuk jako opora pro nervový systém

Praktický půldenní workshop se zvukem
 9:30–13:30 | komorní skupina (2–5 osob)

Úvod

Zvuk a vibrace patří mezi základní principy, na které lidské tělo reaguje přirozeně a okamžitě. V době dlouhodobého stresu, napětí a přetížení může být právě zvuk jemnou a účinnou oporou při návratu k rovnováze.

Tento půldenní workshop je zaměřený na praktické využití terapeutických ladiček při práci se stresem – srozumitelně, bez složitých teorií a s důrazem na vlastní prožitek.
Budeme se věnovat tomu, jak zvuk podporuje zklidnění nervového systému a pomáhá tělu najít cestu zpět ke stabilitě.

Workshop probíhá v komorní skupině, aby byl dostatek prostoru pro individuální vnímání, bezpečné tempo a skutečnou integraci zkušenosti.

Pro koho je workshop vhodný

• pro všechny, kdo chtějí lépe zvládat stres a přetížení
• pro lidi, kteří cítí napětí v těle nebo únavu nervového systému
• pro ty, kdo hledají přirozený a jemný způsob regulace
• pro lidi pracující s tělem (masáže, terapie, péče)
• pro zájemce o zvuk jako praktický nástroj pro každodenní život

Není potřeba žádná předchozí zkušenost s ladičkami.

Co vás čeká

• krátké a srozumitelné uvedení do tématu stresu a regulace
• práce se zvukem terapeutických ladiček
• vnímání těla, napětí a uvolnění
• práce s principy pěti elementů jako praktickým modelem rovnováhy
• krátké zvukové lázně podle aktuální potřeby skupiny
• prostor pro ticho, integraci a vnímání

Setkání probíhá v malé skupině (2–5 osob), což umožňuje individuální přístup, osobní vyzkoušení účinku zvuku na vlastním těle a vytvoření bezpečného, podpůrného prostředí.

Co si z workshopu odnesete

• vlastní zkušenost, jak zvuk působí na tělo a nervový systém
• pocit zklidnění, stability a většího prostoru
• lepší citlivost k signálům vlastního těla
• jednoduché principy použitelné v běžném dni
• inspiraci, jak se zvukem pracovat i mimo workshop

• součástí setkání je krátká písemná opora pro další vlastní práci, která pomůže přenést zkušenost ze zvuku do každodenního života.

Praktické informace

• Forma: půldenní workshop
• Délka: cca 4 hodiny (9:30–13:30)
• Počet účastníků: 2–5 osob (komorní skupina)
• Místo: Olšanská 2643/1a, Praha – Žižkov, administrativní budova, 5. patro, 520

Potřebuji vlastní ladičku?

Ne.
Ladičky a pomůcky jsou k dispozici na místě. Workshop je primárně zážitkový a zkušenostní.

Pokud vás práce se zvukem osloví, rádi vám později poradíme s výběrem vhodných ladiček nebo dalšího vzdělávání.

Závěrečná věta

Tento workshop je pozváním ke zpomalení, návratu k tělu a obnovení přirozené rovnováhy.